Собираем аптечку в отпуск
Собираем аптечку в отпуск
Итак, вы решили отправиться в поездку. Независимо от того, собираетесь ли вы на месяц или на несколько дней, за рубеж или на дачу выращивать овощи и фрукты, аптечку следует брать в любом случае. Перед дорогой нужно не только посидеть в качестве доброй приметы, но также надо заранее продумать, какие лекарства упаковать в аптечку путешественника, чтобы быть во всеоружии в случае непредвиденных обстоятельств, от которых никто не застрахован.
Зиновьева Евгения Николаевна
Зиновьева Евгения Николаевна
Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог-гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент
Несколько полезных рецептов к новогоднему столу
Несколько полезных рецептов к новогоднему столу
Праздник Новый год традиционно асоциируется у нас с подарками, семьей и, конечно, застольем. Пациенты нашей клиники, имеющие хронические заболевания, понимают - от питания во многом зависит самочувствие, и период праздников не должен становиться исключением. Поэтому мы подобрали несколько блюд для праздничного стола, в приготовлении которых используются только полезные продукты - из мяса, птицы, рыбы/морепродуктов. А для тех, кто не представляет себе новый год без оливье - в конце бонус: рецепт домашнего майонеза и комментарий от шеф-повара.
Зиновьева Евгения Николаевна
Зиновьева Евгения Николаевна
Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог-гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент
Культура пития вина: мнение медицинского эксперта
Культура пития вина: мнение медицинского эксперта
В наш бурный, полный различных эмоций и событий век от человека требуется не только способность концентрироваться, справляясь с потоком информации, но и умение правильно расслабляться, не теряя интереса и качества жизни и здоровья. Не будучи аскетами, мы поговорим с врачебной точки зрения о таком немаловажном элементе отдыха или праздника как вино. Как сказал великий оптимист и философ Омар Хайям: «Уменье пить не всем дано, Уменье пить – искусство, Тот не умен, кто пьет вино Без мысли и без чувства».
Электронные сигареты: альтернатива курению или иллюзия безопасности
Электронные сигареты: альтернатива курению или иллюзия безопасности
65% мужского населения России курит. В дыме сигарет — более 4 000 токсичных веществ. Более 70 из них вызывают рак. Им болеет каждый 5-й курильщик. Инфаркты и инсульты у них наступают в 8-12 раз чаще. Жизнь курильщика короче в среднем на 20 лет. Можно продолжать бесконечно.Вы, скорее всего, знаете об этом. Возможно, вы подумываете о переходе с обычных сигарет на электронные. Производители говорят, что так процесс отказа от сигарет идет более комфортно, без вреда для здоровья. Давайте разберемся, насколько это правда.
Зиновьева Евгения Николаевна
Зиновьева Евгения Николаевна
Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог-гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент
Как продлить лето: загар в бархатный сезон
Как продлить лето: загар в бархатный сезон
Вы уже отдыхали в этом году? Если еще нет, сентябрь — лучшее время. В бархатный сезон пляжи потихоньку пустеют, летнего зноя уже нет, а море еще теплое. Самое время погреться на солнышке, насладиться ласковым морем, почувствовать на лице легкий бриз и соленые брызги, вдохнуть морской воздух и полюбоваться пейзажами.
Зиновьева Евгения Николаевна
Зиновьева Евгения Николаевна
Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог-гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент
Как вылечит «болезни от нервов»: психосоматика и нарушения пищеварения
Как вылечит «болезни от нервов»: психосоматика и нарушения пищеварения
Сегодня мы поговорим о «наболевшей» теме: болезни на «нервной почве». Ответьте на 3 несложных вопроса, проверьте себя.
Зиновьева Евгения Николаевна
Зиновьева Евгения Николаевна
Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог-гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент
5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше
5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше
От 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.
Зиновьева Евгения Николаевна
Зиновьева Евгения Николаевна
Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог-гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент
5 мифов об аллергии, которые мешают её вылечить
5 мифов об аллергии, которые мешают её вылечить
Диагностика аллергии - общий анализ крови, анализ назального секрета, анализ мокроты, иммунограмма, исследование на специфический иммуноглобулин Е и другие методики
Зиновьева Евгения Николаевна
Зиновьева Евгения Николаевна
Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог-гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент
Средиземноморская диета в российских условиях: что есть, чтобы жить долго?
Средиземноморская диета в российских условиях: что есть, чтобы жить долго?
Средиземноморская диета. Принципы здорового питания. Консультация диетологов, корректировка веса в Клинике ЭКСПЕРТ в Санкт-Петербурге.
Прашнова Мария Константиновна
Прашнова Мария Константиновна
Врач гастроэнтеролог-гепатолог
Кефир в большом городе: полезно, вкусно, экономно
Кефир в большом городе: полезно, вкусно, экономно
Почему полезен кефир, кому не стоит его пить, какой кефир лучше, как правильно его выбрать. Рекомендации диетологов Клиники ЭКСПЕРТ.
Соколова Ксения Сергеевна
Соколова Ксения Сергеевна
Врач гастроэнтеролог, терапевт