Гепатопротектор нового поколения

Заинтриговала? Конечно, всем нам: и гепатологам, и пациентам, кто хоть раз столкнулся с болезнями печени, очень хочется прочесть эти слова под каким-нибудь революционным исследованием нового классного препарата. Тогда мы сможем всего одной таблеткой воздействовать на основные механизмы повреждения печени. Но ждет ли нас это в обозримом будущем? Увы, ответа на этот вопрос нет, как нет и универсальных гепатопротекторов, которые мы могли бы использовать в своей повседневной практике уже сейчас. Но не расстраивайтесь, не все так плохо, в нашем арсенале есть способы защитить печень, и сейчас я о них расскажу.

Что вообще за слово такое «гепатопротектор»? Гепатопротекторы (с латинского «защищающие печень») – это лекарственные препараты, которые должны поддерживать печень, улучшать ее работу, защищать клетки от негативного воздействия повреждающих факторов. Сейчас нет такого препарата, который бы объединил в себе все эти свойства и мог бы лечить любое заболевание печени. Часть лекарств, представленных на рынке, может быть использована для лечения отдельных конкретных болезней, часть – вообще не имеет под собой доказательной базы, то есть, нет данных об эффективности их применения. А распространенность болезней печени, особенно, связанных с избыточной массой тела, малоподвижным образом жизни и прочими радостями больших городов, неуклонно растет. Поэтому в этой статье я перечислю существующие и действительно работающие способы защиты, которые подойдут практически всем пациентам при любом заболевании печени, а также тем, кто хочет не допустить появления проблем с этим важным органом.

1. Печень – это созданный природой барьер между ЖКТ и другими органами нашего организма, и одна из важных ее функций – обезвреживание всего того, что всасывается в кишечнике. Поэтому основным гепатопротектором выступает наше питание. Ведь именно от того, какая еда поступает в ЖКТ, и зависит объем работы, который необходимо будет выполнить печени. Оптимальным питанием, которое рекомендовано для адекватной работы печени, является средиземноморская диета или вариант ее адаптации под условия более холодного климата – скандинавская диета. Это акцент на продуктах, богатых полиненасыщенными жирными кислотами – орехах, семечках, маслах, клетчатке, цельнозерновых продуктах и белке.
2. Физическая активность – регулярная физическая активность, которая комфортна и нравится, является залогом здоровья печени. Она позволяет развить достаточное количество мышечной массы, помогает в коррекции веса (если это необходимо), снижает содержание жира в ткани печени, а также улучшает здоровье в целом.
3. Сбалансированное питание и регулярная физическая активность дают результат в виде отсутствия избыточной массы тела и висцерального ожирения – факторов риска НАЖБП и сердечно-сосудистых заболеваний. Это еще одна важная составляющая счастливой печени.
4. Также рекомендую ограничить алкоголь (а при имеющихся болезнях печени – исключить). Помните, что безопасных доз алкоголя не существует! Любое количество этилового спирта может навредить печени. Еще одним токсическим фактором могут служить различные лекарственные препараты и БАДы, если принимать их не по показаниям, не в той дозировке или выбирать не сертифицированную продукцию. Поэтому любое лекарство должно быть назначено доктором, учитывая ваши индивидуальные особенности организма.

Эти несложные привычки подарят вашей печени долгие годы жизни без болезней!