Психотерапия и психосоматика

Психика и наше мироощущение

С состоянием психики связано огромное количество наших возможностей: терпение, работоспособность, внимательность, познавательные возможности и способность к запоминанию информации. Более того, психические процессы очень сильно определяют наше мировосприятие. Представьте себе человека, страдающего паническими атаками, или продолжительной депрессией, ощущение бессмысленности происходящего. Но, к чему разлагольствовать? Ведь, даже самые банальные головные боли могут сделать нашу жизнь невыносимой

У кого встречаются расстройства психики?

По разным оценкам медицинской статистики, расстройствами психики страдает от 62% до 81% всего населения крупных городов. К сожалению, это действительно так, во многом данные показатели обусловлены темпом нашей жизни и спецификой времени:

• динамичность и постоянные изменения
• потребность в частом освоении новой информации
• малоподвижный образ жизни
• перенапряжение и частые стрессы

Только подумайте о привычном для всех метро. Большое количество людей собирается в тесном помещении – это приводит к эмоциональному напряжению и дискомфорту. Самые разные негативные факторы накапливаются и постоянно давят на психику. И пусть это прозвучит излишне пессимистично, зачастую, появление расстройств – всего лишь вопрос времени.

Как избежать психических расстройств?

Без сомнения, есть множество способов снизить негативное влияние на нашу психику и снизить риск расстройств. Вы и сами о них отлично знаете:

• старайтесь чаще расслабляться
• не воспринимайте текущие проблемы слишком серьезно
• чаще занимайтесь активным физическим досугом
• проходите профилактическую диагностику (1 или 2 раза в год)
• при появлении проблем, не запускайте их, доводя до самых угнетающих стадий, а обращайтесь к врачу.

С какими симптомами стоит обратиться к психотерапевту?

Вне всяких сомнений, если Вы испытываете нижеописанные симптомы, не рискуйте своим здоровьем и не ждите осложнений, обратитесь к квалифицированному специалисту:

• боли различного характера: головные боли, боли в пояснице, боли в мышцах, боли в сердце
• слабость, утомляемость, тяжесть в теле и в конечностях, перенапряжение, стрессы, проблемы со сном
• ощущения жара или озноба, возможно приливами
• безосновательные и продолжительные ощущения отчаяния, опустошенности, тревоги, безразличия, либо уныния
• частичная, либо полная утрата самоконтроля: провалы в памяти, головокружение
• проблемы с ориентированием в пространстве, неуверенная или шаткая походка
• частичная утрата контроля над телом: самопроизвольные движения и подергивания конечностей, век или лицевых мышц
• странные ощущения в конечностях: усиление или снижение чувствительности, ощущения холода или тепла, онемения
• сбои в работе органов, отвечающих за слух, обоняние или вкус, трудность при глотании, ощущения "кома в горле".

С некоторыми симптомами из предложенного списка Вы бы, не раздумывая, пошли совершенно к другому специалисту вместо психотерапевта. Например: к неврологу, лору или окулисту. В этом нет ничего удивительного. Ведь пограничная психиатрия - это направление, довольно тесно взаимодействующее с другими медицинскими областями. Поэтому для лечения этих заболеваний, зачастую, просто необходим комплексный подход и помощь врачей других специальностей.

Если Вы испытываете вышеописанные симптомы, пожалуйста, не откладывайте лечение и не ждите осложнений. Обратитесь к врачам-экспертам, и Вы вновь проснетесь для всего прекрасного, что Вас окружает!